刚出生不久的---游泳多久为宜?
---游泳时间长短,取决于---每次游泳时意识状态及本身具有的体力素质月龄大个因素。
一般新生儿在游泳训练的初期蕞好只待7分钟左右。以后每次增加10-15秒,逐渐增加到10分钟。
3个月以内的---每次游泳训练蕞好不要超过15分钟。
到一岁时,游泳训练可逐渐增加到30-40分钟。
一旦---出现疲劳状态或者过度兴奋打盹哭闹,要立即停止训练,---将---从---游泳池中抱出水面。
刚开始的时候不要久了,十分钟就可以了,等---慢慢适应了以后就可以时间长点了.
可以根据---的体力选择每天游多长时间,水温要用温度计量,不可以用手试,水温在38-40度之间,水深要根据---的身高而定,一般腿伸直后触不到池底为宜.
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吃东西更香了 冬天,因为缺少运动,---的---系统会相应的减弱了。所以,---冬泳正好弥补了这一个缺点。腹肌的收缩,肠---增强,加速胎便排出。由于运动消耗的增加,游泳后多可增加进食,且对食物的吸收能力增强。 ---“游泳”是一全身性的复杂活动,是在大脑的支配下完成的,后者又能促进激i素的分泌(胃泌素、---等),以帮助食物的吸收,增加胃肠的---,所以能够增加体重,促进婴幼儿高成长和发育,从而吃的多,吸收快,身体壮。---体力消耗大,---营养摄入增加,胃肠---增加,---体重增加优于同龄---。
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