参加游泳锻炼,可以提高对水温气温的适应能力,增强体质。很多患哮i喘病的儿童就是通过游泳锻炼,增强了体质和对冷的抗御能力,减少了哮i喘发作次数,甚至治好了哮i喘病,游泳还能有效地提高和---人的系统的机能,尤其是从小参加游泳锻炼,义乌暑假游泳培训,可以促进系统的发育,暑假学游泳多少钱,这一点是其它运动项目的。
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游泳前、后都要---补充营养
??游泳前、后家长需注意---补充足够营养,藉由饮食以提升代谢,才能从事大量运动,不可---空腹游泳,以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物,而游泳后半小时内也蕞好---补充蛋白质以增加身体的肌肉能量,并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间,建议吃点流质或是好吸收的食物,例如香蕉含丰富营养素及微量元素,很适合用以补充体力。
??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色,游泳暑假班,或身体发冷,代表可能身体热量不够、营养不足,此时要立即停止,并吃点东西,如香蕉或纯巧克力,都可以补充热量。
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学习能力
a 不断的重复性信号词会增强宝贝的智力和理解能力。
b 德国研究发现游泳的宝贝有---的动作发展,社交能力和智力发展。
c 让---较为容易地学会分享,排队,并接受---。
d 常态性的课程有助于建立互动---。
幸福感
a 孩子在温暖的水中会很放松,心情愉悦。
b 游泳对孩子---系统有---的帮助。
c 同时促进孩子的睡眠和饮食。
充实每天
a 每周的游泳课能充实孩子每天的生活。
b 可以给孩子提供有趣的社交环境。
c 同龄段社交环境可以---成长更快。
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