吃东西更香了 冬天,因为缺少运动,---的---系统会相应的减弱了。所以,---冬泳正好弥补了这一个缺点。腹肌的收缩,肠---增强,加速胎便排出。由于运动消耗的增加,游泳后多可增加进食,且对食物的吸收能力增强。 ---“游泳”是一全身性的复杂活动,是在大脑的支配下完成的,后者又能促进激i素的分泌(胃泌素、---等),以帮助食物的吸收,增加胃肠的---,所以能够增加体重,促进婴幼儿高成长和发育,从而吃的多,吸收快,身体壮。---体力消耗大,---营养摄入增加,胃肠---增加,---体重增加优于同龄---。
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为什么---游泳越早开始越好研究发现,---都是“天生的游泳”,因为胎儿生活在羊水包围之中,所以出生后具有在水中漂浮的本能;其在水里屏气的能力在出生后也仍然保留着,直到三岁半时才会消失。因此,义乌暑假游泳培训,们认为实际上---出生5一7天就可下水游泳。试验证明,训练---游泳,他的屏气本能就可保持下去,在水中不会憋气,不会呛水,长大以 后,其潜水屏气能力将会---强。但是上天赋予---的这些自然潜能并不是用之不竭的,---的许多自然本能是会随着年龄的增长而退化的。比如说下面的这些本能,也即非条件反射。
游泳前、后都要---补充营养
??游泳前、后家长需注意---补充足够营养,藉由饮食以提升代谢,才能从事大量运动,不可---空腹游泳,以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物,而游泳后半小时内也蕞好---补充蛋白质以增加身体的肌肉能量,并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间,建议吃点流质或是好吸收的食物,例如香蕉含丰富营养素及微量元素,很适合用以补充体力。
??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色,或身体发冷,代表可能身体热量不够、营养不足,此时要立即停止,暑假游泳班,并吃点东西,如香蕉或纯巧克力,都可以补充热量。
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