游泳前、后都要---补充营养
??游泳前、后家长需注意---补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可---空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好---补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。
??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。
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心理层面
●亲子在水中的亲密举动有助于发展正向的依附关系
●对产后---的妈妈有附加的好处
●增加父母对照顾---的信心
●释放压力，一同放松并共同体验乐趣
●谨慎的---学会接受风险，容易过度兴奋的孩子变得比较谨慎
●为家长树立一个慈爱且---的互动模式，有助于正面教养
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避免皮肤i---
由于游泳池中大多含有氯，经常接触有可能会导致---皮肤---、---。因此，如果你发现---的皮肤有异样，蕞好立即---检查。
要让---安心
---刚开始有可能会不适应在游泳池中玩水。因此，你应该和---保持眼神接触，并且不断和---说话，才能让---感到安心。
适当补充体力
在游泳的过程中，---有可能会感到饥饿或是口渴。因此，你应该要准备一点食物和水，可以让---随时补充体力和水分。
妙妙天才亲子游泳馆，让成长更快乐！俱乐部拥有7米* 25米儿童泳池，水温30度-33度，采用24小时水循环物理净化，从---上---孩子游泳的安全与健康。
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