暑假学游泳-义乌暑假游泳培训-贝比妙妙屋---

妙妙天才小知识冬季---游泳的好处

   身体长得更快  游泳使---的运动量增大，体力消耗大，胃肠的---增加，义乌暑假游泳培训，营养的吸收和食欲都增强。而且，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，游泳后补偿在水中消耗的能量，---系统功能就会加强，生长激i素水平会升高，---生长速度自然也快了。 游泳时，肺活量增加，有利于胸廓的发育。水的浮力作用，会减弱重力对血管循环的影响，为------的工作提供了有利条件。经测定，经常接受游泳训练的---的心率一般比其他孩子每分钟低6至8次。水的流动和肌肉的运动，都会起到按i摩动脉的作用，暑假学游泳，能为---塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，有利于---骨骼系统的灵活性和柔韧性。

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儿童学游泳安全须知

游泳时间不要太长

??建议初学者每次练习游泳时间不要太长，建议每堂课以1小时或70分钟较恰当，这样小朋友比较不累，也较能专心学习。

游泳前---睡眠要充足

??游泳前---要有足够的睡眠，如果平时没有运动习惯，应避免一次进行太久或太激烈的运动。

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